Hellitalk
Copyright 2019 All rights reserved.239
میانگین پخش14.6K
تعداد پخش1.2K
دنبال کنندهبه عنوان یه کوچ توسعه فردی، خیلی وقتا شاهد اینم که موانع پنهان مانعی بر سرراه رسیدن کوچی هام به اهدافشون هستن. برای همین تصمیم گرفتم با این اپیزود هم شمارو با چندتا ازین موانع پنهان رایج آشنا کنم و هم...
به عنوان یه کوچ توسعه فردی، خیلی وقتا شاهد اینم که...
22:02
- 2
- 1 روز پیش
22:02
- 157
- 1 ماه پیش
خودتردیدی" گاهی میتونه به آرومی وارد زندگیت بشه ودر گذر زمان، مانع از دستیابی به" پتانسیل کامل ات بشه.
توی این اپیزود براتون میگم اصلا خودتردیدی چیه؟ بعد درباره‌ی دلایل بروز خودتردیدی میگم. از داستان...
خودتردیدی" گاهی میتونه به آرومی وارد زندگیت بشه و...
28:12
- 157
- 1 ماه پیش
28:12
داشتن تعامل موثر و مفید با طبیعت، میتونه بسیار زیاد به سلامت روان و ایجاد تعادل در زندگی ما کمک کنه. توی این اپیزود براتون ازین میگم که به چه نوع ارتباطی، ارتباط عمیق با محیط زیست میگیم، اصلا چرا ب...
داشتن تعامل موثر و مفید با طبیعت، میتونه بسیار زی...
58:17
- 115
- 1 ماه پیش
58:17
- 50
- 1 ماه پیش
تیم هلی تاک برای ویدیوهای آموزشی ای که در ادامه توی این کانال منتشر میشه، حسااااابی ذوق داره.
لینک کانال: https://www.youtube.com/@hellitalk
یادتون نره سابسکرایب کنین و نوتیفیکیشن کانال رو هم روشن کنی...
تیم هلی تاک برای ویدیوهای آموزشی ای که در ادامه تو...
02:25
- 50
- 1 ماه پیش
02:25
- 198
- 4 ماه پیش
سلام سلام
این اپیزود رو با تعریف بهره وری و ارتباطش با کارایی و اثربخشی شروع میکنم. بعد براتون از اشتباهات رایج در زمینه افزایش بهره وری میگم ، که با انجام ندادنشون میتونین حسابی جلو بیفتین. نهایتا ه...
سلام سلام
39:48
- 198
- 4 ماه پیش
39:48
- 217
- 11 ماه پیش
سلام سلام
!موضوع این اپیزود از پادکست هلی تاک تفریح و سرگرمیه
تو این اپیزود براتون ازین میگم که تعریف تفریح و سرگرمی چیه و چرا باید تو برنامه هامون تفریح و سرگرمی با کیفیت بگنجونویم. براتون از پنج نیا...
سلام سلام
35:41
- 217
- 11 ماه پیش
35:41
- 211
- 1 سال پیش
تک تک ما یه روزایی سطح انرژی بالاتر و یه روزایی سطح انرژی پایین تری داریم. اگه روی خودمون و سطح انرژیمون دقیق تر شده باشیم احتمالا این سوال برامون پیش اومده که چی میشه که شاهد این تغییرات هستیم؟
توی ا...
تک تک ما یه روزایی س...
40:30
- 211
- 1 سال پیش
40:30
- 304
- 1 سال پیش
ساده انگاریه اگه فکر کنیم سوگ رو فقط با مرگ یه عزیز تجربه میکنیم. متاسفانه ما در طول عمرمون برای موارد زیادی از جمله از دست دادن یه رابطه، از دست دادن شغلمون ، طلاق، سقط جنین ، از دست دادن عضو و.... ...
ساده انگاریه اگه فکر کنیم سوگ رو فقط با مرگ یه...
01:44:25
- 304
- 1 سال پیش
01:44:25
سلام سلام
توی این اپیزود براتون ازین میگم که چرا عدم قطعیت میتونه مارو بهم بریزه. یه کم براتون از هدفگذاری برای امسال با وجود تمام عدم قطعیتها میگم و نهایتا براتون از 10 راهکار کمک کننده میگم که با و...
سلام سلام
توی این اپیزود براتون ازین می...
32:35
- 411
- 1 سال پیش
32:35
- 485
- 2 سال پیش
موضوع این اپیزود پادکست هلی تاک "دایره کنترله"! موضوعی که بعد از شنیدنش شاید ساده و بدیهی به نظر بیاد ولی به خاطر داشتنش در زمان مناسب ، میتونه رویکردتون در مواجهه با مشکلات و چالشهاب زندگی رو خیلی خی...
موضوع این اپیزود پادکست هلی تاک "دایره کنترله"!...
33:42
- 485
- 2 سال پیش
33:42
سلام سلام
تواین اپیزود اول براتون از اهمیت سوال پرسیدن و سوالات اثرگذار میگم. بعد براتون از چهار ویژگی سوالات خوب میگم. بعد با انواع سوالات آشناتون میکنم و برای هرکدوم چندتا مثال میزنم و میگم کاربرد ه...
سلام سلام
50:41
- 212
- 2 سال پیش
50:41
سلام سلام
تو این اپیزود از پادکست هلی تاک قراره یه داستان بشنوین. داستان زندگی حمیدرضا سلیمانی عزیز که مدیر ارشد بازاریابی بزرگترین آژانس تبلیغاتی آنلاین کشورمونه. داستان زندگی حمیدرضا، پر از شکست و ا...
سلام سلام
01:29:18
- 341
- 2 سال پیش
01:29:18
- 301
- 2 سال پیش
سلام سلام
تو این اپیزود از پادکست هلی تاک رفتم سراغ مهارت حل مسئله! موضوعی که تک تک ما تو زندگی شخصی و حرفه ای باهاش روزانه سروکار داریم و از مهمترین مهارتهای نرم در دنیای کار محسوب میشه. تو این اپیز...
سلام سلام
38:33
- 301
- 2 سال پیش
38:33
سلام سلام
تو این اپیزود به ادامه مبحث خطاهای شناختی میپردازیم چون پیش زمینه صحبت درباره مهارت حل مسئله هستن. تو این اپیزود با ده خطای شناختی رایج دیگه آشناتون میکنم و در نهایت بهتون چندتا راهکار ساده ...
سلام سلام
29:18
- 132
- 2 سال پیش
29:18
سلام سلام
تو این اپیزود رفتم سراغ خطاهای شناختی چون پیش زمینه صحبت درباره مهارت حل مسئله هستن. تو این اپیزود با ده خطای شناختی رایج آشناتون میکنم و در نهایت بهتون یه تمرین ساده میدم که بهتون کمک میکنه...
سلام سلام
تو این اپیزود رفتم سراغ خطاهای...
36:34
- 100
- 2 سال پیش
36:34
- 161
- 2 سال پیش
سلام سلام
تو این اپیزود رفتم سراغ موضوعی که شما ، شنونده های پادکست هلی تاک، بارها و بارها پیشنهاد داده بودین که درباره اش یه اپیزود بسازم. موضوع مهمی به اسم اهمالکاری!
تو این اپیزود براتون از روانشن...
سلام سلام
34:35
- 161
- 2 سال پیش
34:35
- 113
- 2 سال پیش
اینبار رفتم سراغ یکی از پایه های روابط سالم یعنی اعتماد. تو این اپیزود براتون از آناتومی اعتماد میگم. اعتماد رو از نظر روانشناسی و بیولوژیکی بررسی میکنم، یعنی نگاه دقیق تری میندازم به اینکه وقتی به کس...
اینبار رفتم سراغ یکی از پایه های روابط سالم یعن...
36:58
- 113
- 2 سال پیش
36:58
- 286
- 3 سال پیش
سلام سلام
تو این اپیزود از پادکست هلی تاک رفتم سراغ یه موضوعی که دغدغه خیلی از شما شنونده های این پادکست هست، یعنی اعتماد به نفس.
این اپیزود رو با یه تعریف ساده از اعتماد به نفس شروع میکنم. بعد براتون...
سلام سلام
تو این اپیزود از پادکست هلی تا...
56:24
- 286
- 3 سال پیش
56:24
- 123
- 3 سال پیش
سلام سلام
تو اپیزود بیست و نهم پادکست هلی تاک رفتم سراغ مهارت گوش دادن فعالانه.
تو این اپیزود براتون از موانعی که سر راه گوش دادن فعالانه هستن میگم. بعد بهتون میگم از کجا میتونین بفهمین طرف مقابلتون د...
سلام سلام
تو اپیزود بیست و نهم پادکست هل...
39:27
- 123
- 3 سال پیش
39:27
- 223
- 3 سال پیش
تو این اپیزود پادکست هلی‌تاک سراغ موضوع بسیار مهمی به اسم عزت نفس رفتم. اگر مشکلات امروزمون رو با دقت نگاه کنیم، ردپای عزت نفس پایین رو میتونیم توی خیلی‌از اون مشکلات ببینیم. خوشبختانه میشه با تکنیکها...
تو این اپیزود پادکست ...
01:02:02
- 223
- 3 سال پیش
01:02:02
- 138
- 3 سال پیش
سلام سلام
ازونجایی که داشتن تمرکز بالا میتونه نقش مهم و تعیین کننده ای در موفقیتمون داشته باشه، تو این اپیزود رفتم سراغ تمرکز و عوامل تاثیرگذار بر اون. توی این اپیزود درباره نقش ذهنمون، محیط اطرافمون ...
سلام سلام
33:42
- 138
- 3 سال پیش
33:42
- 204
- 3 سال پیش
سلام سلام
تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع خودمراقبتی. موضوعی که خیلی هامون بهش توجه نمیکنیم ولی میتونه بهمون کمک کنه کارایی و بهره وری بالاتری داشته باشیم ، آستانه تحملمون رو بالاتر ببریم ، روابط بهتری ...
سلام سلام
29:29
- 204
- 3 سال پیش
29:29
سلام سلام
تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع افکارمون و ارتباطشون با سلامت روانمون، استرس و اضطراب. براتون از دسته بندی افکار میگم و بهتون چندتا تله فکری رایج رو معرفی میکنم. در انتها هم با صدای مهمان ای...
سلام سلام
40:33
- 180
- 4 سال پیش
40:33
سلام سلام
اینبار رفتم سراغ موضوع شبکه های اجتماعی. تحقیقات نشون میدن به صورت میانگین هرفرد دوساعت و بیست و یک دقیقه در روز صرف شبکه های اجتماعی (سوشال مدیا) میکنه. برای همین استفاده هوشمندانه تر از شب...
سلام سلام
اینبار رفتم سراغ موضوع شبکه ها...
44:35
- 154
- 4 سال پیش
44:35
- 140
- 4 سال پیش
سلام سلام
تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع ارزش های فردی. موضوعی که شناخت درست ازش به تک تک مون کمک میکنه انتخابهای بهتری داشته باشیم، بیشتر با خودمون در صلح باشیم، به زندگیمون معنا بدیم و سطح رضایتمون ر...
سلام سلام
01:00:03
- 140
- 4 سال پیش
01:00:03
سلام سلام
این اپیزود قسمت دوم تاب آوری هست. تو این قسمت به چندتا راهکار دیگه برای بالابردن مهارت تاب آوری در روزهای سخت زندگی اشاره کردم.
کتاب انعطاف پذیری که توی این اپیزود معرفی کردم رو میتونین از...
سلام سلام
32:38
- 71
- 4 سال پیش
32:38
تو این اپیزود رفتم سراغ یه مهارت مهم به اسم مهارت تاب آوری که به تک تک ما کمک میکنه تا شرایط سخت و ناگوار و بحران های زندگی رو بهتر مدیریت کنیم. این قسمت رو با تعریف تاب آوری شروع می کنم و بعد بهتون م...
تو این اپیزود رفتم سر...
34:27
- 116
- 4 سال پیش
34:27
- 93
- 4 سال پیش
سلام سلام
تو این اپیزود رفتم سراغ یکی از مهم ترین موضوعات توسعه فردی یعنی ترسیم چشم انداز فردی. تو این اپیزود اول با چشم انداز فردی و اهمیتش آشنا میشید، بعد براتون درباره این میگم که برای ترسیم چشم ان...
سلام سلام
تو این اپیزود رفتم سراغ یکی از...
48:38
- 93
- 4 سال پیش
48:38
- 41
- 4 سال پیش
سلام سلام سال نوتون مبارک
امیدوارم سال جدید براتون پرباشه از سلامتی، برکت، شادی ، خنده و عشق.
برای عضویت خبرنامه لطفا به این وبسایت سربزنین
http://hellitalk.com/
برای دیدن صفحات دفتر برنامه ریزی و س...
سلام سلام سال نوتون ...
11:02
- 41
- 4 سال پیش
11:02
- 104
- 4 سال پیش
اینباررفتم سراغ موضوع کمال طلبی! تواین اپیزود اول با ویژگی های افراد کمال طلب آشنا میشید و صدای تعدادی از شنونده های هلی تاک رو میشنوید که از داستان کمال طلبی شون گفتن. بعد صحبت های صدای مهمان عزیز ای...
اینباررفتم سراغ موضوع...
01:21:38
- 104
- 4 سال پیش
01:21:38
این اپیزود در تکمیل اپیزود هفدهم تولید شده، پس اگر اپیزود هفده رو نشنیدین لطفا با اون اپیزود شروع کنید.
توی این اپیزود براتون از قدم هایی صحبت کردم که میتونن بهتون کمک بکنن تا از فاز فعال نمایی خارج ب...
این اپیزود در تکمیل ا...
34:02
- 55
- 4 سال پیش
34:02
- 72
- 4 سال پیش
سلام سلام
تو این اپیزود رفتم سراغ یه مشکلی که همه ما کم و بیش تو زمینه های مختلف باهاش دست و پنجه نرم میکنیم. تو این اپیزود من براتون از تفاوت فعال نمایی وعمل کردن میگم وبهتون میگم چی میشه که توی فاز ...
سلام سلام
01:04:20
- 72
- 4 سال پیش
01:04:20
سلااام سلااام
تو این اپیزود براتون ازین میگم که چطوری عادتهای جدید بسازید و یا اینکه چطورعادت های بد رو ترک کنید. براتون کلی مثال روزمره مثل عادت ورزش کردن ، کتاب خوندن ، تغذیه سالم تر داشتن و ترک سیگ...
سلااام سلااام
01:10:24
- 102
- 5 سال پیش
01:10:24
تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع عادت چون موفقیت ها و شکست های ما به عادت های ما گره خوردند. تو این اپیزود براتون از اهمیت عادت ها صحبت میکنم. از قانون یک درصد و نقشش در پیشرفت ما در طول زمان می گم. دربا...
تو این اپیزود رفتم سر...
44:11
- 256
- 5 سال پیش
44:11
سلام سلام
اپیزود چهاردهم ادامه ای بر اپیزود سیزده با موضوع نکاتی برای برنامه ریزی بهتر هست. تو این اپیزود رفتم سراغ اشتباهات رایج برنامه ریزی چون اگه حواستون باشه که تو دام این اشتباهات نیفتید حسابی خ...
سلام سلام
39:57
- 103
- 5 سال پیش
39:57
سلام سلام
تو اپیزود سیزدهم رفتم سراغ یه موضوع مهم و کاربردی به اسم برنامه ریزی و بهتون یه سری نکات کاربردی میگم تا بتونید برنامه ریزی بهتری داشته باشید. تو این اپیزود ازینجا شروع میکنیم که چرا برنامه ...
57:08
- 147
- 5 سال پیش
57:08
سلام سلام ، تو این اپیزود میخوام براتون از قدردانی بگم! اول ازینجا شروع میکنم که چرا "قدر دانی" انقدر مهمه و اثرش بر زندگی ما و سلامت روحی و جسمی مون چیه. بعد براتون توضیح میدم که چرا ما انسانها ارزش ...
سلام سلام ، تو این اپیزود میخوام براتون از قدرد...
37:00
- 45
- 5 سال پیش
37:00
سلام سلام ، تو این اپیزود میخوام براتون از قدردانی بگم! اول ازینجا شروع میکنم که چرا "قدر دانی" انقدر مهمه و اثرش بر زندگی ما و سلامت روحی و جسمی مون چیه. بعد براتون توضیح میدم که چرا ما انسانها ارزش ...
سلام سلام ، تو این اپیزود میخوام براتون از قدردانی...
37:00
- 803
- 5 سال پیش
37:00
- 143
- 5 سال پیش
تا اینجا از هدف گذاری هوشمندانه ، مدیریت ذهن و زمان ، برنامه ریزی و شکست براتون گفتم. نوبتی هم باشه نوبت استمرار هست. تو این اپیزود من براتون از سازوکار ذهن در مواجهه با شکست می گم ، صدای مهمان این اپ...
تا اینجا از هدف گذاری هوشمندانه ، مدیریت ذهن و ...
01:05:36
- 143
- 5 سال پیش
01:05:36
- 515
- 5 سال پیش
تو این اپیزود براتون از شکست میگم. اصلا مگه میشه از هدف گذاری گفت و از شکست حرف نزد؟
تو این اپیزود چند نفر صدای مهمان عزیز هم داریم. لاله از پادکست رادیو لاله برامون از دیدگاهش نسبت به شکست می گه. بعد...
تو این اپیزود براتون از شکست میگم. اصلا مگه میشه ا...
50:18
- 515
- 5 سال پیش
50:18
- 79
- 5 سال پیش
تو این اپیزود براتون از شکست میگم. اصلا مگه میشه از هدف گذاری گفت و از شکست حرف نزد؟
تو این اپیزود چند نفر صدای مهمان عزیز هم داریم. لاله از پادکست رادیو لاله برامون از دیدگاهش نسبت به شکست می گه. بع...
تو این اپیزود براتون از شکست میگم. اصلا مگه میش...
50:18
- 79
- 5 سال پیش
50:18
تو این اپیزود براتون از اهمیت تمرکز بر توانایی ها و استعدادها میگم. از یه تجربه کاریم میگم و اینکه چطوری نقاط قوت برتر خودم رو شناختم. در ادامه صدای مهمان اول این اپیزود احسان طریقت براتون ازین میگه ک...
تو این اپیزود براتون ...
01:41:58
- 85
- 5 سال پیش
01:41:58
تو این اپیزود براتون از اهمیت تمرکز بر توانایی ها و استعدادها میگم. از یه تجربه کاریم میگم و اینکه چطوری نقاط قوت برتر خودم رو شناختم. در ادامه صدای مهمان اول این اپیزود احسان طریقت براتون ازین میگه ک...
تو این اپیزود براتون از اهمیت تمرکز بر توانایی ها ...
01:41:58
- 375
- 5 سال پیش
01:41:58
تو اپیزود هشتم درباره هدفگذاری و دلایلی که باعث می شن به هدفهامون نرسیم صحبت می کنیم. تو هجده دقیقه اول بهتون مدل هدفگذاری اسمارت رو یاد میدم بعد با یکی از دو صدای مهمان این اپیزود ، رضا حریه ، درباره...
تو اپیزود هشتم درباره...
01:58:25
- 78
- 5 سال پیش
01:58:25
تو اپیزود هشتم درباره هدفگذاری و دلایلی که باعث می شن به هدفهامون نرسیم صحبت می کنیم. تو هجده دقیقه اول بهتون مدل هدفگذاری اسمارت رو یاد میدم بعد با یکی از دو صدای مهمان این اپیزود ، رضا حریه ، درباره...
تو اپیزود هشتم درباره هدفگذاری و دلایلی که باعث می...
01:58:25
- 338
- 5 سال پیش
01:58:25
تو این قسمت براتون بیشتر از ابزارها و تکنیکهای مدیریت زمان میگم تا کمکتون کنم مدیریت بهتری روی ذهن و زمانتون داشته باشید.
از هرجایی این اپیزود رو گوش میدین دوست دارم نظرتون رو درباره اش تو قسمت کامنته...
تو این قسمت براتون بیشتر از ابزارها و تکنیکهای مدی...
47:23
- 297
- 5 سال پیش
47:23
تو این قسمت براتون بیشتر از ابزارها و تکنیکهای مدیریت زمان میگم تا کمکتون کنم مدیریت بهتری روی ذهن و زمانتون داشته باشید.
از هرجایی این اپیزود رو گوش میدین دوست دارم نظرتون رو درباره اش تو قسمت کامنته...
تو این قسمت براتون بیشتر از ابزارها و تکنیکهای ...
47:23
- 89
- 5 سال پیش
47:23
تو اپیزود ششم از مدیریت ذهن و زمان صحبت می کنیم. مهمان این اپیزود آقای ایمان ابریشم چی هستند و براتون از اولویت بندی ، اهمال کاری و همچنین انجام همزمان چند کار می گن و بهتون یه تکنیک فوق العاده کاربرد...
تو اپیزود ششم از مدیر...
01:08:55
- 89
- 5 سال پیش
01:08:55
تو اپیزود ششم از مدیریت ذهن و زمان صحبت می کنیم. مهمان این اپیزود آقای ایمان ابریشم چی ، تایم کوچ ، هستند و براتون از اولویت بندی ، اهمال کاری و همچنین انجام همزمان چند کار می گن و بهتون یه تکنیک فوق ...
تو اپیزود ششم از مدیریت ذهن و زمان صحبت می کنیم. م...
01:08:55
- 560
- 5 سال پیش
01:08:55
در این اپیزود که قسمت دوم هنر نه گفتن هست، روانشناس مهمان خانم ندا مهفر از رابطه نه گفتن و کودک آزاری جنسی میگن. علاوه براین برامون از نقش ارزش ها ، حد و مرزها و اولویتها در توانایی نه گفتن صحبت میکنن...
در این اپیزود که قسم...
01:13:18
- 154
- 5 سال پیش
01:13:18
توضیحات
تو پادکست هلی تاک درباره موضوعات و مهارت هایی صحبت میکنیم که فارغ ازینکه شما چند سالتونه، شغلتون چیه، هدفتون چیه، میتونن بهتون کمک بکنن تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید.
دسته بندی
رده سنی
محتوای تمیز
BRAND_USER
1 سال پیشممنون هلی عزیز خیلی کاربردی بود من کتاب عادت های اتمی رو خوندم چقدر قشنگ توضیحش دادی♥
مهران محمودی محمودی
2 سال پیشچقدر مفید بود سپاس از زحماتتون
BRAND_USER
2 سال پیشهلی تاک جزو بهترین پادکست هایی هست که مدام گوش میکنم..پادکستی که انقدر مطالب مفید داره که باید هر اپیزود رو چندین بار گوش کرد هر بار با گوش کردنش کلی مطالب مهم و کاربردی دیگه یاد میگیرم
BRAND_USER
2 سال پیشروزتان ب شادی،گفتمان بسیار به ساز بجای بود، مهربانو حقوقی در جستارشون راهکار کوتاه و قابل فهمی داشتند. سپاسمندم از موضعات بجای و نشان مسیرتون. شادزیوی دیرزیوی
مرضیه نیک نفس دستجردی
2 سال پیشکاش زود به زود پادکست میذاشتین😪
Farzaneh Majidian Majidian
2 سال پیشخیلی عالی لطفا ادامه بدید و موفق باشید
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است