microE04- ورزش و اضطراب

تو میکرو‌اپیزود چهارم از پادکست گوزن، مقاله‌ای داریم با عنوان Physical activity is associated with lower long-term incidence of anxiety in a population-based, large-scale study که ترجمه‌ش میشه «فعالیت جسمانی با بروز پایین‌تر اضطراب در بلندمدت، در یک مطالعه‌ی جمعیت محور با مقیاس بزرگ ارتباط دارد». این مقاله توسط مارتینا سوِنسون، لنا براندین، سوفی اِرهارت، اولف هالمارکر، استفن جیمز و توماس دایربورگ تهیه شده و در سال ۲۰۲۱ تو ژورنال frontiers in psychiatry منتشر شده. لینک‌های دسترسی به پادکست: https://gavaznpodcast.com/links