میزان مصرف کربوهیدرات

•• از این اپیزود؛ یعنی اپیزود 12 شروع فصل جدید پادکست های ورزشی وزنه هست؛ طبق روال گذشته اگر موضوعی براتون سواله میتونید برامون کامنت کنیم تا پادکستشون رو براتون ضبط کنیم. •• همچنین میتونید برای دیدن مطالب بیشتر؛ صفحات اینستاگرام مارو دنبال کنید: https://www.instagram.com/maryamaliiabadii https://www.instagram.com/vaznehgym/