فصل۱۶ عادتهای اتمی

عادتهای بد را دردناک کنید و برای آنها جریمه در ...

برای ایجادعادتهای جدید ابزار تعهد ایجاد کنید. ی...

قانون دو دقیقه ای برای شروع یک عادت جدید بسیار ...

برای ایجادعادت جدید از قانون کمترین تلاش استفاد...

برای ایجاد رفتارجدید باید آن را ساده کردو موثرت...

منشا هر رفتار تمایل سطحی و انگیزه عمیق درونی اس...

تمایل ما به سمت جایگاه و رفتاری است که برایمان ...

زنجیره سازی عادت‌ها با شرطی سازی و وادار کردن ح...

راز کنترل شخصی مبارزه با عادت بد نیست بلکه مخفی...